LØFT er en forkortelse for løsningsfokusert tilnærming, og er et alternativ til den tradisjonelle måten å arbeide med problemløsning og endring på.

Tradisjonelt tenker man at problemet må diagnostiseres, årsaken kartlegges og ondet fjernes. Med LØFT kartlegger man i stedet hva som kjennetegner hverdagen når den er levelig, og problemene ikke veier mest på vektskåla.

LØFT er opptatt av å øke folks bevissthet om hva de gjør som virker, og hvilke kloke grep man kan og bør ta.