Gå til hovedinnhold Gå til footeren

Mestring

Med livets mange uforutsigbare situasjoner og utfordringer er mestring helt uvurderlig. Opplevelsen av mestring er med på å forhindre stress og store nedturer.

Våre foredragsholdere er eksperter på hvordan man styrker sin mestringsevne. Det kan være mestring innenfor et spesifikt område eller en ferdighet, eller universell mestring som kan anvendes på tvers av områder og situasjoner. Våre eksperter bruker personlige erfaringer og  faglig kunnskap til å hjelpe deg med å forbedre din mestringsevne. 

Book inspirerende foredrag om mestring fra en av våre foredragsholdere fra utvalget under.
Be om pris og tilgjengelighet

Finn den perfekte match til ditt event

Ring oss

911 16 989

Foredragsholdere om mestring

  • Live Landmark

    Stressforsker, master i lederutvikling og mental trener som jobber med med person- og organisasjonsutvikling.
  • Karina Hollekim

    Co-founder i Young Happy Minds, tidligere internasjonal basehopper og mentaltrener med bakgrunn innen dataprogrammering og Neuro Linguistic Programming.
  • Espen Simonsen foredrag

    Espen O. Simonsen

    Bestselgende forfatter og coach med bakgrunn i Forsvaret. Foredrag som vekker motivasjon, prestasjon og kommunikasjonsevner.
  • Cato Zahl Pedersen

    Vinner av 13 gullmedaljer i Paralympics og mottaker av hedersprisen på Idrettsgallaen 2024. Snakker om lagånd og det å ta ansvar.
  • Lars Monsen

    Hør uforglemmelige historier av Norges mest kjente eventyrer som også er kjent fra suksessprogrammet «Ingen grenser».
  • Charbel Gabro profilbilde

    Charbel Gabro

    Inspirerende foredragsholder og coach med evnen til å berøre publikum, kombinert med lang erfaring fra sosialt arbeid.
  • Pål Anders Ullevållseter

    Pål Anders Ullevålseter

    Landslagstrener i enduro og første nordmann til å fullføre Paris-Dakar. En fartsjeger som inspirerer med sin glød.
  • Sturla Berg-Johansen

    En av landets beste og mest folkekjære komikere med over 20 års erfaring i underholdningsbransjen snakker om endringer.
  • Sonia Ahmadi

    Sonia Ahmadi

    En engasjert samfunnsdebattant, entreprenør og aktivist som brenner for å skape god integrering, entreprenørskap og mangfold.
  • Benjamin Silseth

    Benjamin Silseth er et kjent navn utenfor psykologkontoret sitt, både på tv-skjermen, i podkaster og på scenen. Fellesnevneren for prosjektene hans er psykisk helse.
  • Kjetil André Aamodt

    Hør historien om hvordan han ble en av verdens mestvinnende alpinister og lær hvordan du kan nå ditt potensiale!
  • Amal Aden

    Med flere priser som anerkjenner hennes arbeid, hjelper forfatter Amal Aden selskaper med å forbedre sitt integreringsarbeid og å fremme et inkluderende samfunn.
  • Bjørnar Erikstad

    Bjørnar Erikstad

    Seiler som overgikk alle forventninger. En mester i å overgå motgang - lærer deg å kjenne mulighetene i begrensinger!
  • Trygve Børve

    En av Norges fremste foredragsholdere innen psykologi og belastning hos barn og unge.
  • Marius Sørlie

    Marius Sørlie er coach og gründer, med fokus på bedre resultater ved hjelp av fokustrening og teknikker fra idrettspsykologien.
  • Øystein Wiik

    Øystein Wiik

    Kjent musiker, krimforfatter og foredragsholder som lærer deg å prestere og være best når det virkelig gjelder.
  • 120903-mia-v2a8455-b-1-cropped

    Mia Törnblom

    Unik formidler og en inspirerende foredragsholder som snakker om personlig ledelse, mental trening og motivasjon.
  • Liv_Arnesen

    Liv Arnesen

    Internasjonalt anerkjent og etterspurt foredragsholder innen motivasjon og mestring. Lær om ledelse og måloppnåelse.
  • Anne Gerd Samuelsen

    Anne Gerd Samuelsen

    En erfaren og omfattende foredragsholder som motiverer publikum til det ytterste. Skap mer livs- og arbeidsglede i hverdagen.
  • Eli Rygg

    Eli Rygg

    Barnepleier, sanger og underholder som kan snakke til både barn og voksne om vanskelige emner på en varm og lett måte!
  • Bjørn Heidenstrøm

    Bjørn Heidenstrøm

    Tidligere fotballspiller og verdensrekordholder. Dette er en svært engasjert mann med erfaring fra mange bransjer.
  • Audun Myskja

    Lege og forfatter med bred erfaring innen undervisning og prosjektledelse. Han er spesialist på ressursbasert tilnærming til å mestre stress og styrke helse.
  • Gunnar Jakobsen

    Gunnar Jakobsen har 20 års erfaring som lærer, og har hele sin karriere jobbet bevisst med å få til gode relasjoner. Alle mennesker, fra klasserom til arbeidsplass, trenger en god relasjon.
  • Dag Otto Lauritzen

    Tidl. proffsyklist, danseløve, sykkelkommentator for TV 2 og vinner av Mesternes Mester tar motivasjon til nye høyder!
  • Manuel Knight

    Denne amerikansk-svenske foredragsholderen er populær verden over med sine motiverende og tankevekkende foredrag.
  • Olaf Tufte

    Olaf Tufte er tidligere verdensmester og olympisk mester i roing, gründer og ekspert på prestasjoner
  • Aleksander Gamme

    Aleksander Gamme

    Rekordvinnende ekspedisjonsfarer og programleder. Han tar dere med på en metaforisk reise over Antarktis.
  • Gro Hammerseng-Edin

    Tidligere landslagskaptein, daglig leder, håndballekspert og en inspirerende foredragsholder.
  • Vibeke Gwendoline Fængsrud

    Vibeke Gwendoline Fængsrud

    Gründer, forfatter, blogger og realist som hjelper andre med å ta ansvar for deres egne liv - som hun selv gjorde.
  • Gyrid Beck Solberg

    Med nesten 20 års erfaring som foredragsholder, motivator og mental trener hjelper hun alle å ta ansvar og bli motivert.
  • John Petter Fagerhaug

    Praktisk anlagt og teoretisk fremragende hjelper denne psykologen deg å mestre endringer for å skape arbeidsglede.
  • Rigmor Galtung

    Norges første kvinnelige stand-up komiker. Leverer sårbare og morsomme foredrag med mye innsikt og aha-opplevelser, latter og tårer!
  • Nina Nakling

    Med humor, skrå blikk og solid faglig forankring skaper hun refleksjon, nysgjerrighet og vilje til handling. Entusiasmegaranti!
  • Marius Løken

    Marius Løken kombinerer personlig erfaring og en unik historie, med masse humor og energi, for å fremme psykisk helse og arbeidskultur i din organisasjon.
  • Peter C. Warren

    Tankevekkende foredrag om hvordan å regulere kropp og tanker til handling og beredskap i enhver situasjon, både på jobb og i livet generelt, fra en erfaren spesialsoldat og finansmann.
  • Bjarte Malum

    Bjarte Malum tilbyr innsiktsfulle foredrag om å håndtere vanskelige situasjoner og fremme psykisk helse på arbeidsplassen.
  • Tim Rudi Veiteberg

    Erfaren mentaltrener, foredragsholder og lederutvikler, som brenner for å bidra til å skape endring i organisasjoner gjennom bevisstgjøring av verdier, vaner og tankesett.
  • Henrik Ingebrigtsen

    Henrik Ingebrigtsen

    Profesjonell løper. Europamester på 1500m i 2012 og deltager i OL 2012 og 2016. 
  • Charles Joachimsen

    Charles Joachimsen gir deg motivasjon og inspirasjon til å nå dine mål, samt bidra til å skape en god arbeidshverdag både for deg selv og dine kolleger.
  • Odd Inge Johansen

    Inspirator, fotballtrener, spillerutvikler og smidig coach som gir din arbeidsplass ideer til å utvikle laget deres, og til å bli bedre sammen.
  • Herman Egenberg

    Herman Egenberg er lege, forsker og ekspert på den revolusjonerende metoden motiverende intervju.
  • Erica Grunnevoll

    Erica Grunnevoll

    Teolog og coach med erfaring fra fengsel og FN-styrkene som virkelig presterer å røre sitt publikum.
  • Therese Johaug

    Therese Johaug har skapt noen av de største øyeblikkene i norsk skihistorie. Hør hennes historie, om hvordan hun har snudd motgang til suksess!
  • Jan Kvalheim

    Jan Kvalheim

    Tidligere verdensmester og europamester i sandvolleyball som uten utdanning har jobbet for prestisjefulle bedrifter.
  • Kjell-Ola Kleiven

    Kjell-Ola Kleiven

    Programleder for Svindeljegerne og blogger om risiko i hverdagen som holder foredrag om hvitvasking og netthets.
  • Anne Karin Nordskag

    Anne Karin Nordskag

    Anne Karin Nordskag er en ettertraktet kurs- og foredragsholder. Hun brenner for at du skal nå frem med ditt budskap, kommunisere tydeligere og skape resultater.
  • Christian Eek-Jensen

    Christian Eek-Jensen

    En ettertraktet, erfaren kurs- og foredragsholder som hjelper deg til å bli en mester i retorikk, trygg formidler og hvordan du kan bidra til et positivt felleskap ved å være bevisst ditt eget krop...
  • Cecilie Thunem-Saanum

    Cecilie Thunem-Saanum er en prisvinnende foredragsholder innen kommunikasjon og tidsstyring. Hun er også forfatter, rådgiver og mentor.
  • Carl-Erik Torp profilbilde

    Carl-Erik Torp

    En stødig fotballekspert fra NRK og tidligere fotballspiller, om hvordan han taklet hjertestansen og endret livet sitt. Inspirerende og engasjerende foredrag om motgang og mestring.
  • Thomas Engeset

    Thomas Engeset

    Som TV-regissør, programleder og tidligere fallskjermjeger tilbyr Thomas unik og underholdende innsikt i temaer som team-arbeid, stresshåndtering, historiefortelling og idéutvikling.
  • Håkon William Skog Erlandsen

    Med ydmykhet, humor og dramatikk forteller Håkon sin historie som tok han fra å være underdog til toppen av verden. Et musikalsk foredrag som virkelig vekker salen!
  • Marius Ulekleiv

    Marius Ulekleiv er tidligere fotballspiller og politi. Nå forteller han om sin kamp mot angst, depresjon og selvmordstanker - og om å aldri, aldri gi opp.
  • Sjur Dagestad

    Med bakgrunn som smed og kunstner, og over 30 års erfaring, er dette en annerledes formidler av innovasjon.
  • Børge Ousland

    En svært engasjerende foredragsholder og eventyrer som tar opp spennende emner som eventyrlyst, klima, samarbeid, medfølelse, engasjement, grundervirksomhet og visjon.
  • Knut Skeie Solberg

    Opplev en erfaren og populær konferansier som tilfører arrangementet profesjonalitet og engasjement, eller et innholdsrikt foredrag om viktigheten av samhandling for å lykkes i teamet.
  • Atle Vårvik

    MOT-gründeren skapte en ny bransje og et internasjonalt konsept. Han inspirerer og setter spor med sin unike evne til å formidle enkelt og oppriktig.
  • Hallgeir Martinsen profilbilde

    Hallgeir Martinsen

    Med en mastergrad i coaching- og psykologi kombinert med en lang toppidrettskarriere som en av landets raskeste menn får du servert faglig kunnskap på en praktisk, energisk og lett forståelig måte.
  • Marco Elsafadi

    En prisvinnende foredragsholder og ildsjel som alltid treffer publikum. Han er opptatt av viktigheten av gode relasjoner og bistår mange bedrifter med økt arbeidsglede og bedre resultater.
  • Loveleen Rihel Brenna

    Forretningsutvikler og forfatter med flere verv som gledelig deler sitt pågangsmot, sin iver og erfaringer.
  • Torben Dyhr-Nielsen

    Torben Dyhr-Nielsen

    Torben Dyhr-Nielsen har med seg en historie der tvil, identitet og mot er sentrale elementer. Han bruker denne til å snakke om mangfold og inkludering.
  • Catrin Sagen

    Psykolog og parterapeut som snakker enkelt om vanskelige ting som berører oss alle. Hør foredrag som vil endre måten du ser på deg selv og andre. Bli en bedre venn, kollega, sjef, forelder eller kj...
  • Silje Landevåg

    Silje Landevåg er en kremmer som motiveres av å tenke stort, skape vinnerteam og tørre å våge. Hun har stor lidenskap for prestasjonskultur, forretningsutvikling og verdiskapende investeringer.
  • Ruben Gazki

    "Når vi har det bedre sammen, kan teamet levere maksimalt." Lær hemmeligheten bak med Ruben Gazki. Opplev et gnistrende foredrag som kombinerer vitenskap, underholdning, og praktiske løsninger.
  • Linn-Kristin Riegelhuth Koren

    Linn-Kristin Riegelhuth Koren

    Linn-Kristin bringer en unik kombinasjon av idrettsprestasjoner og forretningsinnsikt. Lær hvordan å spille hverandre gode på arbeidsplassen.
  • Francois Elsafadi foredrag

    Francois Elsafadi

    Med fokus på relasjoner og effektiv kommunikasjon, inspirerer Francois Elsafadi organisasjoner til å håndtere utfordringer og endringer, samt skape bedre resultater sammen.
  • Roger Finjord

    Foredragsholder Roger Finjord er en ekspert på menneskelige relasjoner og lagbygging. Hans unike kombinasjon av humor og visdom gir livlige og tankevekkende foredrag. Perfekt for teamutvikling!
  • Pål Angelskår

    Pål Angelskår

    Pål er en anerkjent musiker, forfatter og en dreven historieforteller. Dra nytte av hans kunnskap og erfaring som utøver, låtskriver og bandleder i en bransje litt på utsiden av det øvrige samfunnet.
  • Jon Reichelt

    Jon Reichelt har vært nysgjerrig på mennesker hele sitt liv. Det har medført en karriere som lege og psykiater - i helsevesenet og Forsvaret. Han deler av sin kunnskap og erfaring - på en forståeli...
  • Sigurd Granmark

    Sigurd Granmark er en av landets mest ettertraktede foredragsholder innen kultur og ledelse. Han har over 20 års erfaring som leder av norske og internasjonale selskaper, og har skrevet boken KulTur
  • Johannes Ørbeck-Nilssen

    Johannes Ørbeck-Nilssen

    Lege, mentor og filosof med foredrag om blant annet helse, kropp, hjerne og psyke, og hvordan vi kan leve meningsfulle liv.
  • Mats Kristensen

    Mats Kristensen

    Toppleder med bakgrunn fra næringslivet, idretten og Forsvaret som er ekspert på jobbrelatert trening og lederutvikling.
  • Synneva Erland

    Ledelsesrådgiver med spisskompetanse på psykologisk trygghet, bedriftskultur og kommunikasjon.

Finn den perfekte match til ditt event

Om emnet: Mestring

Mestring er et populært begrep innen psykologi som beskriver evnen til å håndtere utfordringene vi møter i livet. Mestringsevnen henger nært sammen med evnen til problemløsning. Det kan dreie seg om konkrete oppgaver som krever kompetanse og ferdigheter, for eksempel å bestå en eksamen, eller det kan gjelde mer omfattende utfordringer  som å håndtere en skilsmisse, alvorlig sykdom og vedvarende stress. 

Mestring knyttes ofte til det å stå imot utfordringer og kriser. Her er personens optimisme, et positivt selvbilde, pågangsmot, tro på egne evner og ressurser, samt sosial støtte viktige positive faktorer. Motsatt er negativ tenkning og grubling negative faktorer. Læring og mestring går dermed hånd i hånd. Jo flere strategier du lærer og jo bedre du behersker dem, jo bedre blir din totale mestringsevne. En måte å arbeide med mestring på er gjennom kognitiv terapi. Dette vil forebygge både fysisk og psykisk stress. 

Et foredrag om mestring handler om ressurser og muligheter i livet, og hvordan man angriper problemer og begrensninger. Våre foredragsholdere har lang erfaring, gjerne personlig i tillegg til profesjonell, innenfor mestring. De vil både inspirere deg til å faktisk ha lyst til å utvikle din mestringsevne, og gir deg også den konkret kunnskapen og verktøyene du trenger. Foredragene gir deg innblikk i betydningen av drivkraft, aktive valg og eget ansvar for å selv påvirke og forandre ditt liv og din livssituasjon.

Book en av våre fantastiske foredragsholdere fra utvalget over! Om du synes det er vanskelig å velge, kan vi hjelpe deg å finne den rette basert på dine ønsker og behov.

Finn den perfekte match til ditt event

Trenger du hjelp?

Telefon: 911 16 989

E-post: kontakt@athenas.no