Mindfulness er kunsten å være til stede i øyeblikket – å være fullt oppmerksom og bevisst i øyeblikket. Det stammer opprinnelig fra buddhisme, men har blitt veldig populært de senere årene – blant annet på grunn av det stigende antallet mennesker som sliter med stress. Foredrag om mindfulness gir blant annet redskaper til jobb og privat, hvor vi skal kunne håndtere mange ting på én gang.

Gjennom trening kan du bli bedre på å være til stede i øyeblikket. Det er ét av de emnene som har blitt veldig etterspurt i den siste tiden hvor stress, arbeid og travelhet truer freden i sinnet. Mindfulness er en motsetning til dette, og skaper avspenning og mer harmoniske liv.

Våre foredragsholdere innen emnet er eksperter i mindfulness og lærer deg alt du trenger å vite. De deler kunnskap, redskaper, og ofte også av en rekke øvelser som foregår i løpet av foredraget eller kurset. På den måten kan man også selv kan prøve å merke tilstanden. Alle foredrag kan tilpasses akkurat deres ønsker og behov, slik at det blir så relevant som mulig.

Foredragene kan være bra for virksomheter som ønsker å gi sine medarbeidere ro i sinnet, på tross av en travel hverdag. Book en av de fantastiske foredragsholderene om mindfulness fra utvalget over. Dersom du synes det er vanskelig å velge en, kan vi hjelpe deg finne den mest passende foredragsholderen basert på dine ønsker og behov.