Nesten alt kan endres, uavhengig av alder og utgangspunkt. Det krever å følge en plan, handle i stedet for bare å snakke, og se på disiplin som noe positivt i stedet for som en skremmende kraft full av tvang. Grunnleggende handler det om å finne måter å motivere seg selv når motivasjonen svikter og aktivt jobbe for å skape et bedre liv. Dette er kjernen i selvledelse.
Min egen reise tok meg fra å være en 62 år gammel sofagris med overvekt og dårlige helseverdier til å stå på scenen og konkurrere i fitness tre år senere. Det er en historie om gjenfunnet energi og livsglede, om dramatiske helseforbedringer og en kamp mot alle odds, formidlet uten klisjeer, i et strev etter fullstendig ærlighet.
Dette foredraget gir deg konkrete råd for å forbedre din velvære og gjennomføre positive endringer i livet ditt, uavhengig av hva disse endringene innebærer. Det handler om å lede deg selv med respekt, ta vare på deg selv, og gi deg selv alle muligheter du fortjener.
Ved å delta vil du få innsikt i hvordan du kan leve et sunnere liv og endre vanene dine for å bryte med mindre gode atferder. Men mest av alt handler det om å forstå hvordan man skaper ekte forandring. Vi fortjener alle det beste, for livet er ikke en generalprøve, men selve forestillingen.