Sofie Frøysaa

Lærer, standup-komiker, programleder og foredragsholder som jobber for å skape mer åpenhet og trygghet rundt det å snakke om vanskelige ting. Foredragene hennes har inspirert mennesker over hele landet.

Be om pris og tilgjengelighet Be om pris og tilgjengelighet

Topprangert!

Se anmeldelse

Uforpliktende forespørsel på Sofie Frøysaa

Ring oss

911 16 989

Sofie er en utrolig varm og fin person, som jeg opplevde som veldig lett å samarbeide med. Hun var opptatt at hva vi ønsket og tilpasset underveis. Hun klarte å formidle budskapet på en god måte, med både humor og varme. Vi samarbeider veldig gjerne med Sofie igjen.

Mari Lundhaug Pharo

Drammen kommune

Les alle anmeldelser

Et foredrag med Sofie Frøysaa gir deg:

Konkrete verktøy til refleksjon og bevisstgjøring.
Morsom og engasjerende balanse av alvorlige tema.
Ærlig innsikt i emner vi snakker for lite om.

Sofie Frøysaa har en egen evne til å ufarliggjøre vanskelige temaer. For de som har sett henne opptre live, er det ingen tvil om at hun hører hjemme på en scene: Hun har en genuin tilstedeværelse, er varm og inkluderende, samtidig som hun er uredd og usedvanlig kjapp i replikken. Sofie kombinerer sin lærerbakgrunn med standup-karrieren, blander humor med alvor og underbygger lidenskap med faglig tyngde. Hun er spesielt opptatt av temaene psykisk helse, likestilling og skole.

Les hele profilen

Uforpliktende forespørsel på Sofie Frøysaa

Foredrag

Sofie Frøysaa foredrag: Perspektiv fra en Evig pasient

I Evig Pasient byr Sofie på både humor og alvor og deler raust om hvordan hun opplever å ha en nevrobiologisk tilstand som ofte blir klisjéaktig fremstilt: Tourettes syndrom. Hun er dessuten opptatt av å snakke om diagnosen ut fra et kvinnelig perspektiv.

Sofie forteller om hvordan mobbing og utenforskap i oppveksten har preget henne, og hva det har lært henne.

Foredraget passer for deg som jobber med barn og unge, innen helse, for deg som er i en lignende situasjon eller er pårørende – eller for alle som er enige i at livet kan være forbanna tøft innimellom.

Publikum vil sitte igjen med konkrete verktøy til refleksjon og bevisstgjøring.

Book her

Sofie Frøysaa foredrag: Alt bra?

– en mors og datters historie om ufrivillig skolefravær, psykisk sykdom og det å være pårørende

Et foredrag basert på boka Alt bra?, handler om Sofie og moren Ellen sitt møte med skolen og helsevesenet når Sofie blir psykisk syk i tenårene. Hvordan familiedynamikken endres, om forventninger, frykt, tvil og skam.

Et usensurert vitnesbyrd om utenforskap og ufrivillig skolefravær.

I foredraget vil Sofie belyse tematikken både fra et elevperspektiv og et lærerperspektiv.

Foredraget vil også fokusere på hvordan ta de vanskelige, men nødvendige samtalene med sine nærmeste – både når det stormer som verst, men også i ettertid.

Book her

Sofie Frøysaa foredrag: Tabukveld

Tabukveld er utformet som en panelsamtale, der Sofie og huspsykolog Benjamin Silseth inviterer en spennende gjest for å prate om tema vi ikke snakker nok om.

Eksempler på tema som tidligere har blitt tatt opp: Ensomhet, kjønnsidentitet, selvskading, fysisk og psykisk vold i nære relasjoner, å bryte med et strengt, religiøst miljø, menn og overgrep og seksuell skam, for å nevne noe. Publikum får dessuten mulighet til å stille spørsmål (anonymt) fra salen.

Tabukveld-konseptet kan skreddersys for arbeidslivet og den enkelte arbeidsplass. Er det enkelte tema som viser seg å være tabubelagt på arbeidsplassen, som fører til nedsatt trivsel, ubalanse og konflikt? Ta det på alvor, og la Tabukveld være en god start til bedring.

Sofie sitt motto for Tabukveldene, er at det ikke finnes noe som er så farlig at vi ikke kan prate om det. Målet er å gå fra Tabukveld med lavere skuldre og økt innsikt.

Book her

Sofie Frøysaa foredrag: #Metoo i skolen

Seksuell trakassering er ikke bare noe som potensielt kan skje i arbeidslivet (ref. #metoo), det skjer også i klasserommet, i skolegården og etter skolen. Derfor er det viktig å forebygge og bevisstgjøre fra tidlig alder.

Det er spesielt viktig å ta seksuell trakassering på alvor i tenårene, da dette er en sårbar og krevende tid. Da er det essensielt å vite hva seksuell trakassering er, hvordan gjenkjenne det, og hvordan angripe det og ta det på alvor.

Sofie er opptatt av normkritikk og å skape gode diskusjoner med elevene ved å prate om klarsoner i stedet for gråsoner, gjensidig samtykke, kjønnsidentitet, respekt, seksualitet, og å utfordre kjønnsroller. Vi opplever helt klare forventninger til kjønn allerede før vi blir født, med lyserosa og lyseblå babyshowers. Hvordan påvirker disse kjønnsforventningene oss?

Foredraget er ment å gi konkrete verktøy og økt kunnskap og bevisstgjøring.

Book her

Sofie Frøysaa konferansier: Konferansier

Sofie Frøysaa er også en erfaren og profesjonell konferansier som leder deg trygt gjennom ditt arrangement.

Book her

Kundeanmeldelser

Mari Lundhaug Pharo Drammen kommune

Veldig fint og personlig foredrag!

Laila Austrheim Høyskolen Kristiania

Sofie Frøysaa tilpasset foredraget til vårt behov, og var veldig lydhør til det vi ønsket. Vi anbefaler henne på det varmeste til andre som ønsker foredragsholdere til tema innen mental helse.

Hanne Mulelid Karmøy folkebibliotek

Helt fantastisk! Perfekt til konfirmanter, samtidig som de voksne gjenkjente seg. God balanse mellom humor og alvor, fikk frem både latter og tårer. Meget samtidsriktig og aktuelt for ungdommen. Svært gode tilbakemeldinger fra både konfirmanter og foresatte. Hun talte TIL konfirmantene, på deres “språk”. I tillegg var hun et nydelig menneske som vi hadde en veldig hyggelig dag sammen med.

Inger Johanne Lindholm Human-etisk forbund, Elverum og omegn lokallag

Foredraget var utrolig spennende, veldig fin balanse mellom humor og seriøs tematikk.

Daniela Visekruna Juvente

Basert på tilbakemeldinger fra deltakerne ble foredraget tatt godt i mot. Sofie valgte å inkludere Tina (også innsender og booker) i foredraget og fremføre dette som en samtale på scenen. Dette ble svært godt likt og skilte seg ut fra resten av foredragene i kurset. Det ble også opplevd som mer personlig og ekte samt skapte engasjement i salen.

Tina Riise Gjøen Negotia avdeling Bergen

Sofies underholdning var både veldig morsom og traff publikumet utrolig godt. Sofie er sjarmerende, skarp og morsom og formidler på en utrolig god måte! Vi kan anbefale henne på det varmeste både internt i organisasjonen og eksternt :)

Hilde Jahnsen Fellesorganisasjonen

Sofie Frøysaa

Kunnskap og verktøy til å møte utfordringer

Sofie Frøysaa er utdannet grunnskolelærer, jobber som standup-komiker og programleder, og er en stødig foredragsholder for temaene hun brenner for: Mental helse, likestilling og skole.

I tillegg til å være standup-komiker, programleder og foredragsholder, har Sofie utgitt bøkene "Jenteloven –
feministisk førstehjelp" (2018), skrevet sammen med Ulrikke Falch, og "Alt bra? – en mors og datters historie om ufrivillig skolefravær, psykisk sykdom og det å være pårørende" (2023), skrevet sammen med moren Ellen Frøysaa.

Sofie er en drivende god formidler. For de som har sett henne opptre live, er det ingen tvil om at hun hører hjemme på en scene. Hun har en genuin tilstedeværelse, er varm og inkluderende – samtidig som hun er uredd og usedvanlig kjapp i replikken.

Sofie er sjeldent god på infotainment, altså kunnskapsformidling blandet med humor. Hun har for lengst markert seg som et stort humortalent i standup-bransjen, og viser hvordan komedie kan gjøres både smart og veldig morsomt. Sofie har turnert Norge rundt med soloshowet Ambisiøs og deprimert, som handler om å vokse opp i Bibelbeltet med to mødre når man har Tourettes syndrom. Hun er et forbilde for kvinner som kommer etter henne, og har to ganger blitt nominert til Stå Opp-prisen.

Sofie er også en erfaren konferansier og samtaleleder. Hun har skapt konseptet Tabukveld, et panelsamtale-format hvor hun sammen med psykolog og TV-profil Benjamin Silseth inviterer spennende gjester for å prate om tabubelagte og underkommuniserte tema. Tabukveld hadde fulle hus på Kulturhuset i Oslo i flere år. Nå er konseptet tilgjengelig for studenter og jobbmarkedet – og kan også bookes her.

Sofie har vært programleder for flere podkaster, blant annet Terapi, Tabuprat, Unnskyld, Sofie kupper Norge
og Sofies grønne skifte – de to sistnevnte i samarbeid med Universitetet i Oslo. Hun har også vært med i en rekke TV-programmer, slik som Latterlig politikk, 24 stjerners julekalender, Kjendis-VM, True Klein og Alle mot alle.

Sist, men ikke minst er Frøysaa en tydelig stemme i samfunnsdebatten. Helt fra hun var tenåring har hun brukt stemmen sin i det offentlige ordskiftet, særlig når det gjelder mental helse, likestilling, Pride og utdanningspolitikk.