Sara Lossius holder foredrag om stress, utbrenthet, selvledelse, vaner og work-life-balanse. Hun er bestselgende forfatter av flere livsstilsbøker, og aktuell med boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll. Hun er en anerkjent og populær podkaster og jobber også som tekstforfatter og kommunikasjonsrådgiver. Sara sine foredrag er varme, konkrete og kunnskapsrike.
Hun inspirerer og berører, og gir publikum enkle og effektive verktøy som kan brukes med en gang. Hun er opptatt av å formidle det kompliserte på en tilgjengelig måte som treffer publikum i deres hverdag, og som gir verdi både for enkeltmennesket og bedriften. Sara tar også oppdrag som konferansier, bokbader og samtaleleder, og kan også holde foredrag og workshops om hvordan og hvorfor lage en podkast.
I 2015 lanserte Sara en av Norges første uavhengige podkaster, Ingefær. Podkasten ble Norges største helse- og livsstilspodkaster med over 150 episoder totalt med intervjuer av både internasjonale og norske tankeledere innen livsstil, med totalt over 3,6 millioner nedlastinger. Hun ble nominert som Årets programleder i Prix Radio for podkasten.
Hun er en svært erfaren programleder som setter seg grundig inn i tematikk og gjester, og syr alt sømløst sammen med god tilstedeværelse, kunnskap og lun humor. Sara er forfatter av bestselgerne Litt Lykkeligere (2019), God Morgen (2021) og Overskudd (2025) på CappelenDamm. Hun har bakgrunn som kommunikasjonsrådgiver fra blant annet IKEA og Hafslund, og har en master i Social and Public Communication fra London School of Economics, og er utdannet mental trener fra Raw Performance. Sara er også tidligere CrossFit-instruktør.
Sara tar oppdrag som konferansier, live podkastopptak, bokbad, samtaleleder og liknende. Hun er en svært erfaren programleder som setter seg grundig inn i tematikk og gjester og syr tematikk sømløst sammen med god tilstedeværelse og lun humor.
Stress og ubalanse mellom jobb og privatliv er blant de største utfordringene i arbeidslivet i dag. Det rammer både enkeltansatte og hele arbeidsmiljøet – og kan i verste fall føre til utbrenthet og langtidssykefravær. I foredraget Overskudd gir Sara Lossius konkrete og forskningsbaserte verktøy som gjør det mulig å redusere stress, styrke energien og skape en sunnere arbeidskultur. Basert på egne erfaringer med utbrenthet – og veien tilbake – gir hun ærlige refleksjoner og praktiske råd som treffer både ansatte og ledere.
Du vil lære:
Overskudd er et inspirerende og viktig foredrag for arbeidsplasser som vil ta medarbeideres mentale helse og trivsel på alvor. Med humor, varme og konkrete verktøy gir Sara deltakerne muligheten til å bygge en arbeidshverdag som gir mer – ikke tar mer.
Hvordan vi starter dagen, påvirker hvordan vi har det – og hvordan vi presterer. I dette engasjerende og praktiske foredraget gir Sara Lossius deg en inspirerende innføring i hvorfor morgenrutiner er mer enn bare trender – de er verktøy for mer fokus, mindre stress og økt trivsel både på jobb og hjemme. Basert på boken og podkasten God Morgen, deler hun konkrete tips som passer for alle – enten du har mye, lite eller null tid om morgenen.
Du vil lære:
Foredraget passer perfekt som en inspirerende start på en fagdag eller workshop – gjerne med god kaffe og frokost til. Sara byr på både energi, innsikt og verktøy du kan ta i bruk allerede neste morgen.
